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Programme d'Accompagnement Relationnel Individuel : Le Chemin vers des Relations Épanouies

Module 1 : Poser les fondations d'un nouveau regard sur vos relations

Objectif : Approfondir la compréhension de tes dynamiques relationnelles et définir des bases solides pour ton accompagnement personnalisé.

  • Contenu :Analyse approfondie de tes défis relationnels : À partir de notre diagnostic initial, nous allons décortiquer les racines de tes difficultés spécifiques.

  • Exercices introspectifs personnalisés : Pour prendre un recul stratégique et mieux cerner tes schémas relationnels et leurs origines.

  • Définition claire de tes objectifs d'accompagnement : Ensemble, nous fixerons les résultats spécifiques et mesurables que tu souhaites atteindre tout au long de ce programme.

Module 2 : Comprendre les mécanismes relationnels

Objectif : Apporter des bases sur les dynamiques relationnelles et les causes des blocages.

  • Contenu :

    • Introduction aux schémas relationnels (pro et perso)

    • Identification des déclencheurs de tensions

    • Outils d’auto-observation

Module 3 : Développer des solutions personnalisées

Objectif : Proposer des pistes concrètes et personnalisées pour amorcer le changement.

  • Contenu :

    • Méthodes pour définir ses priorités et besoins

    • Exercices pratiques pour tester de nouveaux comportements

    • Élaboration d’un plan d’action individuel

Module 4 : Pratiquer la communication bienveillante

Objectif : S’entraîner à des techniques de communication pour désamorcer les conflits et renforcer les liens.

  • Contenu :

    • Techniques de communication non violente (CNV)

    • Jeux de rôle et mises en situation

    • Feedback constructif en groupe

Module 5 : Consolider et maintenir le changement

Objectif : Ancrer les nouveaux comportements et préparer l’autonomie.

  • Contenu :

    • Bilan des progrès réalisés

    • Stratégies pour rester motivé et autonome

    • Création d’un plan de suivi et d’entraide entre participants

Pour qui ? Comment ?

Cet accompagnement s’adresse aux parents, enseignants et auto-entrepreneurs qui se sentent épuisés par leurs relations et cherchent des outils concrets pour communiquer autrement et retrouver de l’apaisement.

👉 En ligne (visio ou téléphone) – Durée adaptée à vos besoins, définie après l'entretien offert et sans engagement.
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